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guérir de la vulvodynie en gérant mieux notre stress

 
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marinette75
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Inscrit le: 05 Juin 2018
Messages: 1
Localisation: paris

MessagePosté le: 05/06/2018 22:19:23    Sujet du message: guérir de la vulvodynie en gérant mieux notre stress Répondre en citant

Quelle joie de trouver ce forum... un an et demi que je souffre dans mon coin. J'ai trouvé à Paris une gynéco fantastique qui m'a DE SUITE dit ce que j'avais, si ça vous intéresse les filles, je vous copie colle l'explication, parfaitement claire, sur ce qui se passe dans notre cerveau pour qu'il nous envoie des décharges pareilles au moindre stress. Reste qu'outre des ovules, de l'acide hyaluronique (cicatridine) et laroxyl commencé à 2 gouttes, elle me dit que l'essentiel est de "cesser de vouloir aller mieux car plus on se met la pression, plus on a mal".... facile à dire ! Alors apprendre à se détendre, à être indulgentes avec nous-mêmes, à respirer (la kiné dit qu'il faut matin et soir, respirer profondément en ouvrant puis en fermant le périnée).... mais on me parle de différentes techniques qui peuvent aider, et là, je suis paumée :
Le yoga
La méditation pleine conscience (mindfullness) dont on me dit qu'elle fait des merveilles, pour la gestion de tous types de douleurs, car elle apprend à se concentrer sur l'instant présent et ne plus polluer l'esprit avec des cogitations, angoisses, type "je commence à avoir mal, donc j'ai peur d'avoir mal, et hop, ça mouline...."
la sophrologie

Sur les forum et internet en général, je ne vois jamais de femmes parler de ce travail intérieur là, dans les cas de vulvodynie.
Je vois qu'on parle d'aller voir un sexologue, oui, et je vais le faire si on pouvait m'en conseiller un qui soit remboursé....., mais tout ce qui est travail de l'esprit, rien. Y a t'il des témoignages POSITIFS ? Merci merci..... je viens de me faire quitter par mon amoureux...qui n'en peut plus, j'essaye de pardonner car il reste adorable mais ... plus aucune sexualité pendant des mois et une dépression qui point et me fait soupirer à chaque fois qu'il propose quelque chose.... , en passant par 3 enfants, et un traitement lourd, Femara, post cancer, qui me rend sans doute moins légère que la voisine, je comprends que ce doit être difficile à gérer. Bon, ce n'était pas le sujet ! J'espère des réponses, des idées, car je VEUX guérir !!! Ah non, il parait que ça c'est stressant, il faut dire.... "J'AI L'INTENTION ".... :-), c'est plus doux. Courage les filles, quelle énergie il a fallu pour faire ce site, vraiment bravo. Moi, après un cancer, un divorce, et un licenciement, j'en ai plus d'énergie.
_________________
marinette75
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MessagePosté le: 05/06/2018 22:19:23    Sujet du message: Publicité

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