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Somnii
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Inscrit le: 29 Avr 2013
Messages: 45
Localisation: Alsace

MessagePosté le: 24/06/2014 16:34:24    Sujet du message: Tout tend à l'équilibre... Répondre en citant

Bonjour tout le monde Confused

Cela fait un an maintenant que je ne suis plus revenue sur le fofo et énormément de choses ont changé pour moi.

Je viens surtout apporter mon tout petit témoignage pour donner de l'espoir à celles qui sont encore en galère. Ne vous découragez surtout pas les filles ! (et les messieurs non plus, les copains, chéris, maris et compagnie ... gardez espoir aussi, vos femmes en ont grand besoin !)
Je ne vais malheureusement pas avoir grand chose à vous raconter sur ma guérison : je n'ai jamais eu de diagnostic, n'ai jamais fait de réels exercices, ni suivi de consultations pour ça, ... mais je sais intimement que je souffrais de vaginisme même si gygy ne me l'a pas dit ainsi.

Après 2 années difficiles, les choses sont revenues globalement à la normale. Pendant une (courte) période j'ai essayé de faire des exercices de respiration le soir dans mon lit, je ne pense pas que ça ait un lien avec ma guérison, je n'ai pas vraiment essayé de mettre ces exercices en pratique pendant les rapports.
Mais je pense que comprendre sa maladie, l'accepter, la faire accepter aux autres, se voir moins comme "anormale", commencer à vouloir prendre soin de soi et de son problème, s'engager dans une quelconque démarche, même très personnelle, même sans forcément être suivie par un spécialiste, est un très bon départ. Il faut réussir à dépasser le tabou, la politique de l'autruche, prendre les choses à bras le corps, sentir un changement quelque part au fond de son esprit, retrouver confiance et surtout ... retrouver le DÉSIR, désir de l'autre, de moments complices à 2 sous la couette où chacun arrive à trouver sa place dans le respect des capacités de l'autre, de ses envies et des contraintes qui s'imposent ... PARTAGER, ne plus se bouder dès lors qu'on entreprend de faire l'amour et que cela ne fonctionne pas ... C'est facile à dire et extrêmement difficile à faire, d'ailleurs, ça ne s'est pas forcément passé comme ça pour moi : les choses se sont débloquées je ne sais plus quand, tout comme elles se sont compliquées un jour dont je n'ai même plus le souvenir.

Une autre chose qui peut être importante selon moi : même si votre gynéco n'y connaît rien au vaginisme, ou même aux autres troubles sexuels, et qu'elle vous semble peu sympathique ... ne laissez pas tomber ! Des gygys il y en a d'autres, et puis si vous n'arrivez pas à vous engager plus avant dans la démarche, et n'arrivez pas à être infidèle à votre gynécologue habituelle (ce qui fut le cas pour moi), elle peut vous permettre de régler certains problèmes qui peuvent jouer un mauvais rôle dans votre trouble : mauvaise acceptation de votre contraception, mycoses, cystites, autres maladies... autant de "détails" qui n'en sont pas en réalité. J'ai eu un traitement suite à ma visite chez la gynéco, elle ne m'a pas parlé de vagi mais de simples dyspareunies. Cela peut sûrement débloquer la situation en vous d'un point de vue psychologique : le vagi peut être bien là, mais des fois il trouve sa source dans des douleurs déjà anciennes que vous avez ressenties, et un terrain peut être mal guéri, mal soigné.

Essayez aussi de prendre soin de vous au quotidien : massages à l'huile de jojoba, petits exercices pour la détente, compléments alimentaires à base de cranberry (qui peuvent s'avérer utiles si vous êtes sujette aux cystites à répétition et aux inconforts : ça ne soigne pas le vaginisme, mais ça peut apporter du mieux être dans cette région sensible, et je pense que c'est très important). Par exemple, je suis sujette aux cystites et j'ai remarqué l'an passé que dès que je devais préparer mes affaires pour le week-end et que j'étais un peu en stress, je ressentais immédiatement une sensation de brulure... Je n'ai fait que le lien au but de plusieurs fois que ça m'était arrivé, mais soyez attentives à votre corps et aux appels qu'il vous lance : le stress peut déclencher de nombreuses réactions...

Il faut essayer de trouver un équilibre entre son esprit et son corps et s'interroger sur les choses qui peuvent être à l'origine de ce qui ne va pas. Comme sur un autre post : quelles étaient vos relations avec votre mère, quelles sont elles aujourd'hui, qu'est-ce que je peux faire, est-ce qu'il y a des choses dont je n'ai jamais parlé à personne et qui me font souffrir, ... ? Ce ne sont que des exemples, mais je pense que toute réponse possible est bonne à prendre, l'important n'étant peut être même pas de trouver la réponse, mais de s'interroger. C'est déjà un pas en avant. Et si vous en avez le courage, n'hésitez pas à consulter des thérapeutes, psychologues, sexologues, ...

Et surtout, n'oubliez pas le forum, n'oubliez pas les clés de Vénus, le soutien que vous pourrez y trouver et qui vous aidera à reprendre confiance en vous !

Bon courage à toutes ! Ne lâchez rien !!!
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Tout tend à l'équilibre.
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MessagePosté le: 24/06/2014 16:34:24    Sujet du message: Publicité

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Inscrit le: 25 Mai 2008
Messages: 2 975

MessagePosté le: 26/06/2014 21:04:30    Sujet du message: Tout tend à l'équilibre... Répondre en citant

Contente pour toi Somnii !

Et merci pour ce témoignage, pour ma part ça me parle beaucoup car je suis encore dans cette démarche de mieux me connaître, m'accepter, avancer...


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MessagePosté le: 06/12/2016 18:49:32    Sujet du message: Tout tend à l'équilibre...

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