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Apprendre à relacher et détendre son périné

 
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Auteur Message
natalie
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Hors ligne

Inscrit le: 20 Mai 2008
Messages: 247
Localisation: marseille et lyon

MessagePosté le: 01/06/2009 19:19:28    Sujet du message: Apprendre à relacher et détendre son périné Répondre en citant

Coucou les filles Confused
Lors de mon dernier diagnostic (juste après mon accouchement alors que j'étais encore sous péridurale), ma gygy a pu enfin m'examiner. Elle a constaté que j'avais un périné très épais et beaucoup trop musclé. Elle m'a donc déconseillé la réduc périnéale mais plutôt du relâchement. Connaissez-vous des exos efficaces que je pourrai faire à la maison en attendant de revoir la sage femme?
_________________
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27 juillet:maxi tampons
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3 août:dilatateur 2
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MessagePosté le: 01/06/2009 19:19:28    Sujet du message: Publicité

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rustine
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Hors ligne

Inscrit le: 18 Nov 2008
Messages: 5 579

MessagePosté le: 01/06/2009 19:37:01    Sujet du message: Apprendre à relacher et détendre son périné Répondre en citant

coucou natalie,

pour detendre le perinée il faut pousser fort comme quand on accouche.

tu peux aussi le masser et l'etirer un peu avec de lhuile d'amande douce ou de jojoba.

bisous
_________________
Memento mori.
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MessagePosté le: 11/12/2016 10:57:10    Sujet du message: Apprendre à relacher et détendre son périné

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