FORUM Vaginisme et Vulvodynies Index du Forum

FORUM Vaginisme et Vulvodynies
Le vaginisme et les vulvodynies sont des maladies taboues qui touchent les femmes. Douleurs lors des rapports sexuels ou pénétration impossible ou douloureuse, venez nous rejoindre ! Soutien, exercices... Tout pour s'en sortir !

 FAQFAQ   RechercherRechercher   MembresMembres   GroupesGroupes   S’enregistrerS’enregistrer 
 ProfilProfil   Se connecter pour vérifier ses messages privésSe connecter pour vérifier ses messages privés   ConnexionConnexion 





 Bienvenue ! 
L'association Les Clés de Vénus propose des rencontres à divers endroits. Formulaire à remplir et affaire à suivre ici: http://forum-vaginisme.xooit.com/t3591-Les-rencontres-organisees-par-l-association.htm?start=20#p249964
Dilatateurs...
Aller à la page: <  1, 2, 341, 42, 4347, 48, 49  >
 
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet    FORUM Vaginisme et Vulvodynies Index du Forum -> Vaginisme -> Les méthodes de guérison -> Les exercices.
Sujet précédent :: Sujet suivant  

Avez-vous acheté des dilatateurs Amielle ?
oui
50%
 50%  [ 120 ]
non
28%
 28%  [ 68 ]
non, mais c'est prévu
21%
 21%  [ 51 ]
Total des votes : 239

Auteur Message
fiesole



Inscrit le: 04 Nov 2009
Messages: 2 022

MessagePosté le: 26/07/2012 10:52:17    Sujet du message: Dilatateurs... Répondre en citant

Revue du message précédent :

J'espère pouvoir continuer à progresser .

J'attends maintenant mon colis .
Revenir en haut
Publicité






MessagePosté le: 26/07/2012 10:52:17    Sujet du message: Publicité

PublicitéSupprimer les publicités ?
Revenir en haut
Mouss88
Membre

Hors ligne

Inscrit le: 13 Juil 2012
Messages: 138

MessagePosté le: 26/07/2012 10:59:51    Sujet du message: Dilatateurs... Répondre en citant

Il n'y a pas de raisons que tu ne progresses pas. On a toutes progressé, chacune à notre façon. Il faut juste savoir prendre son temps, ne pas se brusquer. Il faut que le mental suive.
_________________
13/07/12 : commande du kit Amielle Comfort
18/07/12 : commande reçue, dilatateur 1 OK, dilatateur 2 OK mais pas agréable
29/08/12 : n°2 OK, 2 doigts OK, n°3 entier mais tiraillements
17/11/12 : rdv gynéco réussi !!!!
11/12 : essais n°4 => très difficile... douloureux.
01/13 : n°3 OK, n°4 presque entier mais ça tire...
03/09/13 : reprise des exercices.
Objectif 1 : n°4 entier sans soucis
Objectif 2 : relations sexuelles épanouies
Objectif 3 : bébé !!!
09/13 : objectif 1 atteint
Essais objectif 2+3 : petite moitié de chéri
Revenir en haut
fiesole
Fidèle

Hors ligne

Inscrit le: 04 Nov 2009
Messages: 2 022

MessagePosté le: 26/07/2012 11:04:40    Sujet du message: Dilatateurs... Répondre en citant

Oui , merci de tes encouragements .

Avant , je ne pouvais rien introduire dans mon vagin .
Aujourd'hui , une sonde vaginale passe .
Donc , j'espère encore progresser . Et ensuite me débarrasser de ce mal qui me ronge et me pourrit la vie !
Revenir en haut
Mouss88
Membre

Hors ligne

Inscrit le: 13 Juil 2012
Messages: 138

MessagePosté le: 26/07/2012 11:05:57    Sujet du message: Dilatateurs... Répondre en citant

Moi j'ai déjà réussi à insérer un tampon, mais la dernière fois que j'ai voulu réessayer je n'ai pas réussi Déçu
_________________
13/07/12 : commande du kit Amielle Comfort
18/07/12 : commande reçue, dilatateur 1 OK, dilatateur 2 OK mais pas agréable
29/08/12 : n°2 OK, 2 doigts OK, n°3 entier mais tiraillements
17/11/12 : rdv gynéco réussi !!!!
11/12 : essais n°4 => très difficile... douloureux.
01/13 : n°3 OK, n°4 presque entier mais ça tire...
03/09/13 : reprise des exercices.
Objectif 1 : n°4 entier sans soucis
Objectif 2 : relations sexuelles épanouies
Objectif 3 : bébé !!!
09/13 : objectif 1 atteint
Essais objectif 2+3 : petite moitié de chéri
Revenir en haut
fiesole
Fidèle

Hors ligne

Inscrit le: 04 Nov 2009
Messages: 2 022

MessagePosté le: 26/07/2012 11:12:12    Sujet du message: Dilatateurs... Répondre en citant

J'ai connu ça !
Je n'arrive pas à insérer un tampon lorsque je suis stressée et crispée . J'ai donc stoppé toute tentative pendant plus de 6 mois .
Et j'ai voulu retenter après mes séances de kiné . Je peux te dire que le tampon est rentré tout seul , comme par magie et sans aucune douleur . je crois donc que les séances ( ou les exercices avec les dilatateurs ) détendent le vagin , et nous donnent surtout confiance en nous . Du coup , le stresses et la crispation disparaissent peu à peu . Et le passage du tampon se fait tout naturellement .
Courage !
Revenir en haut
Mouss88
Membre

Hors ligne

Inscrit le: 13 Juil 2012
Messages: 138

MessagePosté le: 26/07/2012 12:48:39    Sujet du message: Dilatateurs... Répondre en citant

Je réessaierai quand j'aurai repris confiance Avant ça, je dois détendre mon vagin et c'est déjà un gros travail !!!
_________________
13/07/12 : commande du kit Amielle Comfort
18/07/12 : commande reçue, dilatateur 1 OK, dilatateur 2 OK mais pas agréable
29/08/12 : n°2 OK, 2 doigts OK, n°3 entier mais tiraillements
17/11/12 : rdv gynéco réussi !!!!
11/12 : essais n°4 => très difficile... douloureux.
01/13 : n°3 OK, n°4 presque entier mais ça tire...
03/09/13 : reprise des exercices.
Objectif 1 : n°4 entier sans soucis
Objectif 2 : relations sexuelles épanouies
Objectif 3 : bébé !!!
09/13 : objectif 1 atteint
Essais objectif 2+3 : petite moitié de chéri
Revenir en haut
fiesole
Fidèle

Hors ligne

Inscrit le: 04 Nov 2009
Messages: 2 022

MessagePosté le: 26/07/2012 15:05:30    Sujet du message: Dilatateurs... Répondre en citant

Oui , de la confiance avant tout !
Et surtout pas de stress et de crispations ( sinon , c'est l'échec assuré ) !
Revenir en haut
Mouss88
Membre

Hors ligne

Inscrit le: 13 Juil 2012
Messages: 138

MessagePosté le: 26/07/2012 15:57:50    Sujet du message: Dilatateurs... Répondre en citant

Oui, il faut que le reste suive aussi, si le mental n'y est pas, le physique ne suivra pas.
_________________
13/07/12 : commande du kit Amielle Comfort
18/07/12 : commande reçue, dilatateur 1 OK, dilatateur 2 OK mais pas agréable
29/08/12 : n°2 OK, 2 doigts OK, n°3 entier mais tiraillements
17/11/12 : rdv gynéco réussi !!!!
11/12 : essais n°4 => très difficile... douloureux.
01/13 : n°3 OK, n°4 presque entier mais ça tire...
03/09/13 : reprise des exercices.
Objectif 1 : n°4 entier sans soucis
Objectif 2 : relations sexuelles épanouies
Objectif 3 : bébé !!!
09/13 : objectif 1 atteint
Essais objectif 2+3 : petite moitié de chéri
Revenir en haut
Piyou1
Nouveau membre

Hors ligne

Inscrit le: 29 Juil 2012
Messages: 4

MessagePosté le: 29/07/2012 12:21:26    Sujet du message: Dilatateurs... Répondre en citant

Bonjour à toutes
Je ne sais pas si je doit pleurer ou rire de tous vos commentaires, je doit avouer que je me suis prise des fous rires quand même avec certaine répliques genre
" j aimerai avoir le cul d une actrice porno ou tous passe même un train" et bien d autre, ou pleurer car 15% de la populations en souffre et il a fallut que ça tombe sur nous .....!!!!! Embarassé Bien Bien
Pour faire simple JE VIE UN VRAI CALVAIRE
Souffrir du fait de pas pouvoir faire l amour, c est le plus gros des châtiment
Faire l amour doit être un truc génial et pas pleurer avant même de commencer
Bref souffrir de ça alors qu on a Un amoureux qui fait tous pour dédramatiser la chose c vraiment la double peine
Car avec tous les efforts que ça lui coûte et je suis sûre que ça lui coûte même si il ne dit rien j arrive a transformer le moment le plus romantique en film d'horreur sanglant.
Comment vous dire que savoir qu il y a éventuellement une solution avec un kit
Je dit " au point ou j en suis"
Tous ça pour dire que vos témoignages mon redonner espoirs, je vais m'empresser de commander ce kit .... Qui c peu être que je suis presque sortie de ce calvaire
Merci encore,
Bisous a toutes et bon courage pour celles qui sont en pleins exercices Razz :-p:-p
Revenir en haut
fiesole
Fidèle

Hors ligne

Inscrit le: 04 Nov 2009
Messages: 2 022

MessagePosté le: 30/07/2012 08:02:39    Sujet du message: Dilatateurs... Répondre en citant

Bonjour Piyou !
Oui , cette maladie nous '' bouffe '' littéralement la vie . Je connais les pleurs dont tu parles , la crispation , ton homme qui ne sait comment réagir face à ça !

Tu fais bien de commander le kit Amielle . Ma kiné , malgré nos séances , m'a également conseillée de le faire ! Courage !!
Tu peux aussi ouvrir ton propre topic , sur lequel tu pourras t'épancher et ouvrir ton coeur . Cela fait énormément de bien .
Revenir en haut
Mouss88
Membre

Hors ligne

Inscrit le: 13 Juil 2012
Messages: 138

MessagePosté le: 30/07/2012 12:16:27    Sujet du message: Dilatateurs... Répondre en citant

Exercices avec les dilatateurs difficiles hier... Le n°1 ne rentrait même pas, ça tirait, comme des lames de couteaux. J'ai essayé de me détendre, de respirer et il est finalement rentré sans problème. Ensuite, essai avec le 2 qui d'habitude rentre sans trop de problème, ben là ça a été difficile, je n'ai pas réussi à le rentrer entièrement et n'ai pu le garder que 2 min max.
Est-ce que cela vient du fait que j'ai fait mes exos à côté de mon copain ? Pourtant la dernière fois je les avais faits avec lui pour qu'il voit ce que je fais et comment je le fais et j'étais arrivé à la moitié du 3, comme quand je suis seule. Mais hier, non... Peut-être qu'il faut que je sois seule, au calme, ne pas avoir de regard sur moi ?
_________________
13/07/12 : commande du kit Amielle Comfort
18/07/12 : commande reçue, dilatateur 1 OK, dilatateur 2 OK mais pas agréable
29/08/12 : n°2 OK, 2 doigts OK, n°3 entier mais tiraillements
17/11/12 : rdv gynéco réussi !!!!
11/12 : essais n°4 => très difficile... douloureux.
01/13 : n°3 OK, n°4 presque entier mais ça tire...
03/09/13 : reprise des exercices.
Objectif 1 : n°4 entier sans soucis
Objectif 2 : relations sexuelles épanouies
Objectif 3 : bébé !!!
09/13 : objectif 1 atteint
Essais objectif 2+3 : petite moitié de chéri
Revenir en haut
fiesole
Fidèle

Hors ligne

Inscrit le: 04 Nov 2009
Messages: 2 022

MessagePosté le: 30/07/2012 13:48:34    Sujet du message: Dilatateurs... Répondre en citant

Peut-être qu'il vaut mieux que tu sois seule .
Autre '' truc '' : utilises-tu du gel lubrifiant afin que les dilatateurs passent mieux ?
Revenir en haut
tourterelle
Fidèle

Hors ligne

Inscrit le: 13 Mar 2010
Messages: 1 263

MessagePosté le: 30/07/2012 17:57:53    Sujet du message: Dilatateurs... Répondre en citant

Il faut que tu le sentes, copain ou pas copain.. Il me semble que si il a vu les dilatateurs et la façon dont les exos se passent une fois, il peut aller faire un tour pendant tes exos non ?

Quand ça tire ce que je fais : je ne bouge plus le dilatateur (qui a parfois tendance à ressortir tout seul). Je prends conscience de ce qui se passe : ça serre, ça tire => ce sont des muscles. J'écoute ce qui se passe en moi.. Si je sens venir un début de panique ou de dégoût, je prends de grandes respiration, je me raisonne, je me rappelle que je peux stopper l'exercice quand je le veux. Ensuite je respire en bas du ventre en poussant (un peu comme pour aller à la selle, dsl pour ce détail ) ce qui détend les muscles pelviens. Et là je me rends compte que je peux contrôler. Idem avec les contractions décontractions. Ensuite je ressors le dilatateur. Je refais des introductions de doigts pour sentir où ça a coincé, tiré. Et si je le sens je recommence avec un dilatateur plus petit, puis de nouveau celui qui bloquait (2 fois sur 3 alors ça passe).

Mais chacun sa technique. Ce qui aide pour moi c'est d'être sympa avec moi-même...

Avec le dilatateur un je me souviens que ça m'avait fait bizarre de me dire "j'ai ce plastique dur dans la vagin" et du coup contractions :x.

Bon courage !
Revenir en haut
Mouss88
Membre

Hors ligne

Inscrit le: 13 Juil 2012
Messages: 138

MessagePosté le: 30/07/2012 18:45:07    Sujet du message: Dilatateurs... Répondre en citant

C'est moi qui ai choisi de faire les exo devant mon copain, j'ai toute la journée pour les faire donc si je décide de les faire devant lui le soir et que ça passe pas, je ne peux pas me permettre de lui dire "tu peux aller faire un tour pour que je fasse mes exos". Mais je comprends très bien. Je pense qu'il faut que je sois habituée à les faire moi toute seule.

C'est exactement ce que j'ai fait pour que le 1 rentre, j'ai respiré, me suis calmé et ai "poussé" pour décontracter le muscle. Mais je crois que mentalement je n'avais pas trop envie de les faire donc ça n'aide pas !
_________________
13/07/12 : commande du kit Amielle Comfort
18/07/12 : commande reçue, dilatateur 1 OK, dilatateur 2 OK mais pas agréable
29/08/12 : n°2 OK, 2 doigts OK, n°3 entier mais tiraillements
17/11/12 : rdv gynéco réussi !!!!
11/12 : essais n°4 => très difficile... douloureux.
01/13 : n°3 OK, n°4 presque entier mais ça tire...
03/09/13 : reprise des exercices.
Objectif 1 : n°4 entier sans soucis
Objectif 2 : relations sexuelles épanouies
Objectif 3 : bébé !!!
09/13 : objectif 1 atteint
Essais objectif 2+3 : petite moitié de chéri
Revenir en haut
Caprice
Membre

Hors ligne

Inscrit le: 04 Juil 2012
Messages: 190

MessagePosté le: 30/07/2012 23:04:23    Sujet du message: Dilatateurs... Répondre en citant

...

Dernière édition par Caprice le 11/12/2013 22:57:25; édité 1 fois
Revenir en haut
Mouss88
Membre

Hors ligne

Inscrit le: 13 Juil 2012
Messages: 138

MessagePosté le: 31/07/2012 10:48:38    Sujet du message: Dilatateurs... Répondre en citant

30 à 45 minutes ! Ca me paraît long ! Moi en 20 minutes c'est fait. Je garde le dilatateur 5 min en faisant des contractions / décontractions. Mais ta méthode me paraît bien, je vais peut-être essayer aujourd'hui.
_________________
13/07/12 : commande du kit Amielle Comfort
18/07/12 : commande reçue, dilatateur 1 OK, dilatateur 2 OK mais pas agréable
29/08/12 : n°2 OK, 2 doigts OK, n°3 entier mais tiraillements
17/11/12 : rdv gynéco réussi !!!!
11/12 : essais n°4 => très difficile... douloureux.
01/13 : n°3 OK, n°4 presque entier mais ça tire...
03/09/13 : reprise des exercices.
Objectif 1 : n°4 entier sans soucis
Objectif 2 : relations sexuelles épanouies
Objectif 3 : bébé !!!
09/13 : objectif 1 atteint
Essais objectif 2+3 : petite moitié de chéri
Revenir en haut
fiesole
Fidèle

Hors ligne

Inscrit le: 04 Nov 2009
Messages: 2 022

MessagePosté le: 31/07/2012 13:43:23    Sujet du message: Dilatateurs... Répondre en citant

Moi , je garde uniquement la sonde 10 ou 15 minutes !
Ensuite ma kiné me demandait de l'enlever et de la remettre , 2 ou 3 fois d'affilée .
Cela rentre , mais cela '' bloque '' toujours un peu à l'entrée du vagin . Est-ce votre cas ?
Revenir en haut
Mouss88
Membre

Hors ligne

Inscrit le: 13 Juil 2012
Messages: 138

MessagePosté le: 31/07/2012 16:49:36    Sujet du message: Dilatateurs... Répondre en citant

Oui c'est normal, c'est à l'entrée que se trouve notre muscle récalcitrant Laughing donc c'est l'endroit le plus difficile à passer mais une fois que c'est passé, c'est bon. Souvent, ça tire au niveau du muscle. Aujourd'hui, je n'ai pas pu m'empêcher de réessayer avec le 3 parce que j'avais l'impression de me sentir mieux avec le 2, j'ai réussi à l'insérer plus loin que les fois précédentes mais ça tirait tellement que je l'ai gardé à peine 1 min.

Par contre, est-ce normal de ressentir une gêne lorsque je bouge ? Je m'explique : je fais mes exos allongée sur mon lit les cuisses écartées, pieds joints, ce qui fait que je ne suis pas complètement à plat sur le lit, et lorsque j'essaie de me mettre à plat sur le lit, ça me gêne (tout ça avec le dilatateur inséré bien sûr). Je pense que c'est parce que le dilatateur est droit et que du coup ça force sur le dessus. Je ne sais pas si je suis claire...

Qu'en pensez-vous ?
_________________
13/07/12 : commande du kit Amielle Comfort
18/07/12 : commande reçue, dilatateur 1 OK, dilatateur 2 OK mais pas agréable
29/08/12 : n°2 OK, 2 doigts OK, n°3 entier mais tiraillements
17/11/12 : rdv gynéco réussi !!!!
11/12 : essais n°4 => très difficile... douloureux.
01/13 : n°3 OK, n°4 presque entier mais ça tire...
03/09/13 : reprise des exercices.
Objectif 1 : n°4 entier sans soucis
Objectif 2 : relations sexuelles épanouies
Objectif 3 : bébé !!!
09/13 : objectif 1 atteint
Essais objectif 2+3 : petite moitié de chéri
Revenir en haut
Caprice
Membre

Hors ligne

Inscrit le: 04 Juil 2012
Messages: 190

MessagePosté le: 31/07/2012 18:13:18    Sujet du message: Dilatateurs... Répondre en citant

...

Dernière édition par Caprice le 11/12/2013 22:58:03; édité 1 fois
Revenir en haut
Piyou1
Nouveau membre

Hors ligne

Inscrit le: 29 Juil 2012
Messages: 4

MessagePosté le: 01/08/2012 10:37:20    Sujet du message: Dilatateurs... Répondre en citant

Merci beaucoup fiesol, j'avoue que je n est pas trop l habitude avec les forum, mais je vais voir comment faire pour crée mon propre topic...:-)
Ceci étant dit mon kit est commander j atte d de le recevoir, j avoue que je place ennoooorrrrmemeennnnnttttttt d'espoir la dessus, je vous voit mettre vos commentaire et vos progression je me dit et pourquoi pas moi .....aarrfffff
Si seulement .......mais bon je reste positive
J'ai une petite questions les filles ...vous avez toutes consulter un kiné avant de commander vos kit ou vous l avez fait sur les conseils de vos sexologues gÉnycologue..???
Autre question j ai une appréhension à me mettre un doigt (Désolé pour le vocabulaire ) vous aussi ..!!????
Revenir en haut
fiesole
Fidèle

Hors ligne

Inscrit le: 04 Nov 2009
Messages: 2 022

MessagePosté le: 01/08/2012 17:32:51    Sujet du message: Dilatateurs... Répondre en citant

Piyou , il faut garder espoir . Tu vas aussi progresser . Moi , j'ai commandé mon kit après avoir écouté ma kiné ( les infos sont sur mon topic ) . Courage !!

Notre muscle récalcitrant ( merci mouss88 d'avoir répondu à ma question ) se trouve donc à l'entrée du vagin . Le fait d'insérer nos dilatateurs peut-il vraiment permettre de le détendre ? Je suis un peu sceptique .
Je crois que chacune d'entre nous a sa technique particulire afin de faire les exercices , l'essentiel étant d'être à l'aise et détendue .
Concernant mes dilatateurs , j'ai très peur du N°5 . Comment pouvoir l'insérer sans douleurs ? J'ai peur de me faire mal , de me blesser à cause de son énorme calibre . Est-il une étape obligatoire pour vaincre ce vaginisme ?
Bonne soirée à vous . Je vous embrasse
Revenir en haut
Contenu Sponsorisé






MessagePosté le: 04/12/2016 19:19:52    Sujet du message: Dilatateurs...

Revenir en haut
Montrer les messages depuis:   
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet    FORUM Vaginisme et Vulvodynies Index du Forum -> Vaginisme -> Les méthodes de guérison -> Les exercices. Toutes les heures sont au format GMT + 1 Heure
Aller à la page: <  1, 2, 341, 42, 4347, 48, 49  >
Page 42 sur 49

 

 
Sauter vers:  

Portail | Index | Panneau d’administration | Créer un forum | Forum gratuit d’entraide | Annuaire des forums gratuits | Signaler une violation | Conditions générales d'utilisation
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Traduction par : phpBB-fr.com