FORUM Vaginisme et Vulvodynies

[florentyne]

Bonjour à toutes,

Je souffre de vaginisme primaire depuis mes 20 ans. Mon copain d'alors m'a forcé plusieurs fois à avoir des relations alors que je ne voulais pas. Du coup, mon corps a gardé le souvenir de ces traumatismes et c'est même la raison pour laquelle je n'ai pas voulu m'engager dans une relation amoureuse les 10 années qui ont suivi. Ensuite, j'ai rencontré un homme qui a dit qu'il me comprenait, mais c'était du vent et il ne m'a pas traitée mieux que le premier.

Aujourd'hui, malgré un grand désir sexuel et le souhait d'être pénétrée par mon nouveau partenaire et d'avoir enfin une vie sexuelle épanouie, une fois que le moment arrive, j'ai beau me raisonner, essayer de me décontracter, rien n'y fait. La 'première' pénétration est très douloureuse. C'est comme si tout était 'fermé' à l'intérieur mais peu à peu, mes muscles se relâchent et alors je ressens un peu de plaisir mais pas grand chose. Quand il est un peu plus 'énergique', j'ai tout de suite peur et alors là, je ressens une douleur au fond.

Je sens que mon ami commence à perdre patience car il me dit que son pénis ne peut pas me faire mal...

Quant aux exercices, j'ai essayé le pipi-stop. Au début de nos relations sexuelles, j'avais très mal au niveau du périnée mais bizarrement, je ne ressens plus de douleur à cet endroit ces derniers temps.

Une fois aussi, il m'est arrivé de ne pas avoir mal à la première pénétration. Je pense donc qu'il suffirait d'un rien pour m'ôter cette peur de la pénétration.

Merci d'avance des conseils que vous voudrez bien me donner.

Florentyne

[fleurine]

Bienvenue à toi et j'espère que ce forum pourra t'apporter beaucoup de réconfort mais aussi une écoute....

Je comprends ta lassitude vis à vis de ta situation mais si tu peux être pénétrée, j'oserais te dire qu'il te suffit peut être plus de détente, plus de douceur pour arriver à ne pas ressentir de douleur ou du moins une réticence.

Ton passé n'a pas aidé dans ta vision de l'acte d'amour mais si tu as près de toi un homme près à t'aider, un homme rempli d'amour pour toi, je suis certaine qu'il ne te manque pas grand chose (d'ailleurs tu le dis toi-même).

Et pourquoi (pendant un certain temps) ne pas pratiquer de la relaxation ????? Contraction décontraction de tes muscles et ensuite (pour un temps donné) t'adonner à quelques exos avec un vibro (juste le temps de t'approprier un peu plus ton corps) ? Qu'en penses-tu ?

Courage à toi et n'hésite pas à revenir si tu as besoin

Fleurine qui te soutient dans ton combat
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la patience est un art de vivre sans quoi l'amour ne peut pas exister

21 Janvier 2007, le début d'une nouvelle vie....

[rockstar]

Hello, je suis un peu du même avis que Fleurine, dans ton cas la pénétration est possible (mais ans quelles conditions ! je te comprends parfaitement, sois en certain), donc le conseil de se détendre (qu'on déteste entendre pourtant quand on est vaginique) est certainement le meilleur.

J'ajouterai, en spéculant un peu d'après ce que tu nous dis (et en espérant ne pas me planter), que ton passé influence beaucoup ta sexualité actuelle : tu bloques au tout début (réflexe de réticence), puis tu te laisses aller (car tu sais qu'entre ton homme et toi, c'est bien différent de ces rapports forcés que tu as subi), mais lorsqu'il est plus "énergique", ta peur reprends le dessus, car tu ne contrôles plus, tu subis un peu.

Penses-tu, en plus des exos mentionnés par Fleurine, que tu pourrais demander à ton partenaire, pendant un temps, plus de "passivité", comme par exemple te mettre sur lui en lui demandant de te laisser faire au maximum? (c'est sur que c'est pas top pour lui pour atteindre l'orgasme, mais chaque chose en son temps!). Histoire de pouvoir faire, pour toi, "durer" un peu le rapport, sans peur?

Je ne sais pas si je suis claire. Mais je suis convaincue, comme tu le dis, qu'il te suffit "d'un rien pour enlever cette peur". Et peut-être un peu d'introspection et / ou de suivi psy pour tourner la page de ces expériences passées?

De tout coeur avec toi
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If you've lost your faith in love and music, then the end won't be long ...

[claudia]

Salut !
T’as bien fait de nouds rejoindre !
Ici tu trouvera des réponses a tes questions.
Si t’as poster sur ce forum je crois que tu pense souffrir d’une vaginisme ?

Sache que on peut en guérir avec un peu de patience et de compréhension de la part du partenaire.
Rien ne sers a te forcer.

Tu vois bien, tu bloque et t’as mal.
je te conseille donc la meme chose que rockstar.
ou a la limited'arreter tout penetration et
de faire un tour sur ce forum.

De regarder aussi les excos proposer, les schémas de l’anatomie de la femme et les différentes témoignages dans les topiques vaginisme « secondaire »
L’histoire de te familiariser avec le terme « vaginisme » et de le dédramatiser.
Bon courage a toi !

tiens pour toi!en esperent que tu t'acrochera a ce forum!

[florentyne]

Bonjour,

Merci pour vos réponses, elles m'apportent beaucoup de réconfort !
En effet, mon passé me poursuit... Même si la situation amoureuse que je vis aujourd'hui est tout autre, l'acte sexuel reste toujours quelque chose par rapport auquel j'ai de l'appréhension même si je le désire en même temps. J'ai déjà suivi une psychothérapie et j'ai été voir un sexologue aussi et je pense avoir bien cerné le problème mais c'est de manière assez bien inconsciente (sinon comment expliquer ce réflexe de recul à la pénétration) que mon cerveau a du mal à tourner la page.
Dans l'acte sexuel, je n'ai pas le contrôle, je dois m'abandonner, être vulnérable et je pense que c'est justement cela qui me fait peur, je ne veux pas être à la merci de quelqu'un (cf. mon vécu) mais c'est une peur que j'ai du mal à maîtriser, j'ai beau me répéter qu'il m'aime et que je l'aime...

Quant à me mettre au-dessus pour la première pénétration, cela m'effraie encore plus. Il me l'a proposé plusieurs fois pour que je 'contrôle' la situation mais j'ai tellement peur, je me 'referme' tellement, je cherche tellement l''entrée" que pour finir, son excitation à lui est partie et je me sens coupable. Je dois dire que je traîne un sentiment de nullité pour les choses de l'amour. Mes anciens partenaires, pour mon plus grand malheur, étaient très portés sur le sexe et j'étais considérée comme un objet de plaisir, rien de plus. Aucun respect, aucune tendresse. Et il fallait que je sois à la hauteur de leurs exigences. Du coup, maintenant, je ne sais plus ce qui est normal ou anormal dans les demandes qu'un homme peut me faire. J'aurais tendance à les rejeter en bloc pour ne plus me retrouver en situation de soumission (sexuelle) mais, d'un autre côté, je pense qu'il est important de faire plaisir à son partenaire si on juge qu'on peut (moralement et physiquement) accéder à sa demande.
En fait, je ne sais pas trop comment me comporter dans les jeux amoureux et mon ami me dit que je manque de spontanéité.

Mais grâce à vos conseils et encouragements, je suis certaine que ça va aller mieux. Je vais aller faire un petit tour sur les pages que vous me conseillez et je vais essayer quelques exercices avec un gode.

Merci !

Florentyne

[claudia]

super!!!!

et surtout tiens nous au courant de ce que tu pense des excos!

bisous

[Emilyblue]

Coucou


je viens juste de voir ton topic

Alors d'abord bienvenue les filles ont deja dit l'essentiel, alors écoutes bien leurs conseils


Tu sais si tu n'aimes pas etre dessus c'est pas grave, chaque personne préfère une position, et c'est normal. Nous ca a marché en étant en missionaire, mais chacune est différente, l'essentiel c'est que TU sois bien Et surtout, rien n'est anormal, tu n'aimes pas un truc, et bien c'est normal, ce n'est pas parce que les autres femmes vont aimer que toi tu n'es pas normale On est toutes différentes et c'est ca qui fait de nous des etres humains et pas des robots!!! Alors te prends pas la tete!!!

Si tu ne sais pas trop quoi faire, peut etre demande lui des conseils, ou achète un bouquin sur la sexualité. Mais c'est surtout important que tu te laisses aller, et ca c'est tres dur pour nous vaginique, laisser aller notre corps, on a peur de perdre le controle. et pourtant, quand tu te laisses aller, c'est la que c'est bien


Allez, courage, je suis sure que tu vas y arriver


bisous


PS: il faudrait pas déplacer ce topic?
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[fleurine]

Oui je suis certaine que tout ira mieux pour toi. Tu sais le fait de venir ici te confier, qu'on puisse aussi en parler ensemble, t'aider à trouver d'autres pistes peuvent être un tremplin vers une guérison définitive

Bon dimanche et penses surtout à toi
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la patience est un art de vivre sans quoi l'amour ne peut pas exister

21 Janvier 2007, le début d'une nouvelle vie....

[Morena]

Salut !
En lisant ton témoignage je me suis bien retrouvée dans .....TOUT !

Si je peux rajouter quelque chose a tout ce qui a été dit c que ds mon cas ce qui m'a aidé c'est une autre approche de mon partenaire ! Je te dis pas de changer d'homme, loin de là ! Moi j'ai changé et je suis tombée sur un mec qui connaissais déjà le problème et en fait il a pas du tout était entreprenant !! Enfin si un minimum pcq sinon moi je tenterai rien non plus !!
Mais je pense que pr toi qui a un genre de souci avec la domination que tu penses avoir de la part de ton partenaire, il serait intéressant qu'il prenne un peu des distances ! cad de commencer un calin sans que ca n'aille plus loin. Vous vous caressez et tout ce qui faut mais pas de pénétration. Au bout de quelques temps tu verras que l'envie montera en toi et finalemen c'est toi qui aura envie d'essayer. Du coup tu seras dominatrice (si on peut parler comme ca !)

Je sais pas si je suis claire ds ce que je dis. A partir du moment où c de toi que vient la démarche tu es plus détendue, tu te mets moins la pression ds le sens où peut etre que même si tu n'as pas envie tu essaies qd mm pcq tu es en couple et que bon....faut bien faire un effort pour l'autre.( Et c'est pas forcément la meilleure solution)

Dans tous les cas garde confiance !! Bon courage