FORUM Vaginisme et Vulvodynies

[choupinette]

bonjour à toutes.
j'écris ce nouveau sujet pour me présenter: j'ai 22ans, je suis avec mon copain depuis presque 6ans et nous n'avons jamais fait l'amour car bien sûr je ne peux pas.
je viens de lire un sujet précédent (je ne me rappelle plus du nom, excusez moi) c'est un peu la même chose: je n'ai jamais pu mettre de tampon, mais à la différence de l'autre fille qui a d'ailleurs 22ans aussi, je ne peux toujours pas en mettre.
je n'ai subi aucune violence sexuelle durant mon enfance.
mon copain m'a quitté il y a quelques temps (pendant 6 mois) car il en avait marre. il est finalement revenu; il m(aime il me le montre tous les jours mais j'ai tellemnt peur qu'il me quitte à nouveau... il faut savoir que du ooup, lui aussi est vierge (je ne peux m'empêcher de rajouter que c'est à cause de moi...)
la communication est importante: or nous n'en parlons jamais car j'ai très peur qu'il se vexe (d'ailleurs à chaque fois il se renferme)
je suis désespérée car j'ai l'impression que vous êtes toutes à un stade beaucoup plus avancé que moi, j'ai peur de ne jamais y arriver: je suis allée voir une sexologue il y a 1an, lorqu'elle m'a di les exercices à faire, cela ma tellemnt dégoutée que je ne suis pas retournée la voir. vous avez toutes l'air d'avancer en vous introduisant 1 puis 2 puis 3 (victoire!) doisgts mais moi je n'en suis pas capable! et voilà, juste en vous racontant mon histoire, je me remet à pleurer derrière mon écran; c'est pathétique c'est pas comme ça que je vais avancer...
il n'existe pas des décontractants musculaires à application locale? Ou je sais pas, quelque chose pour m'aider!
si quelqu'un peut prendre le temps de me répondre...
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Je continue à me battre pour nous deux; nous aurons bientôt notre première fois mon amour
22/04: coton tige
5/06: 1/2tampon
17/06: une carotte!!!

[bree]

Bienvenue Choupinette

C'est normal de pleurer....ça fait du bien malgré tout de relâcher la pression.

Tu as fait un pas....le 1er vers la guérison crois moi.

Le sexologue t'as dégoutée, qu'à cela ne tienne, le forum est là pour t'aider.

Nous sommes là pour t'aider.

Tu pourras toujours reprendre un rdv qd tu te sentiras mieux.

Peu importe le stade de vaginisme ou de guérison où l'on est , l'important est de se dire que l'on peut guérir, que l'on va guérir et pour certaines très rapidement .

Parcours le forum et écris tant que tu veux.

Tu seras capable de tout avec un peu de temps et de persévérance, je le sais, crois moi.

Courage Choupinette tu n'es pas seule, nous t'aiderons.

Commence par des exos simples, si tu ne réussi pas de suite ce n'est pas grâve, chaque chose en son temps.

TU VAS Y ARRIVER je peux te le dire immédiatement parce qu'inconsciemment tu as mis la machine en route.

Maintenant reviens nous voir et pose toutes les questions que tu veux, nous y répondrons, les filles sont toutes extra ici et très à l'écoute.

Je t'embrasse et souhaite te relire bientôt.


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Bree

"Là, tout n'est qu'ordre et beauté,
Luxe, calme et volupté"

[lili7840]

Ne pleure pas Choupinette bienvenue parmi nous

Tu sais beaucoup ici sont arrivées dans le meme etat d'eprit que toi desesperée et terrorisée et maintenant comme tu le dis toi meme elles ont avancées et beaucoup ont gueries.
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la veritable amitié c'est comme la santé, tu n'en connais la valeur que lorsque tu l'a perdue

[MeLou]

Coucou Choupinette!

C'est peut-être mon poste que t'as lu, j'ai 22 ans aussi! Mais bon j'sais pas, on est sûrement nombreuses à avoir cet âge

Surtout ne te décourage pas aussi vite, lis le poste de Bree et d'Emily, tu verras qu'elles ont fait des progrès vraiment incroyable en très peu de temps!

Je me souviens que lorsque Emily est arrivée sur le forum, elle ne rentrait qu'un coton-tige et aujourd'hui elle est guérie.. tout ça c'était il y a seulement 1 mois!

Et Bree, qui n'arrêtait pas de pleurer tellement elle était émue de trouver des filles comme elles!

Tu vois, tu es comme nous! Bientôt tu pourras rentrer ce que tu veux dans ton vagin, je t'assure!

Si ton copain est toujours là c'est qu'il tient à toi alors cesse de culpabiliser. Il est grand, il pourrait très bien partir mais il est là donc tu en vaut la peine!

Bisous et bon courage!
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21 mars: 2,5cm et presque 3 doigts
2 avril: 2,8 cm ?
21 avril: 3 cm !
9 juin : 3,3 cm.. le début de la guérison c'est sûr
12 juin : éclatement de mon couple = guérison retardée :/

[choupinette]

merci de vos réponses les filles, cela me fait chaud au coeur.
C'est décidé aujourd'hui ou ce soir (mon chéri va chez des copains, foot à la télé!), j'essai le coton tige!
C'est déjà un début, ça ne me dégoute pas avec ça!
Mais si je n'y arrive pas je n'imagine même pas dans quel état je serais....
Aller, je ne me mets pas la pression; le gynécologue peut m'examiner, enfin je sais pas en fait car il m'a jamais fait de frottis (inutile vu que pas de rapports...), mais il peut introduire le petit spéculum (celui en plastique même si ça fait pas vraiment du bien!); c'est lui qui le premier m'a dit "léger" vaginisme mais ne m'a pas donné de conseils spécifiques... léger il est marrant lui, je peux rien introduire!
Bon je vous tiens au courant de l'avancement de mes exercices... en espérant avoir atteint mon (petit) but ce soir
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22/04: coton tige
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[choupinette]

Temps que j'y suis les filles, j'ai une autre question: en avez vous parlé à vos amies?
Moi personnellement non, et quand le sujet de conversation tourne autour de ça (fréquemment mais c'est normal!) je fais comme si de rien n'été...
Le pire c'est quand le sujet est abordé quand je suis avec les copains de mon chéri et mon chéri...
il n'y a que mes parents qui le savent (au départ que ma maman, puis mon papa vu que bon, ça dure!)
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[lili7840]

Me concernant la plupart de mes amis sont au courant, as tu une amie en qui tu as vraiment confiance ?
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la veritable amitié c'est comme la santé, tu n'en connais la valeur que lorsque tu l'a perdue

[jenny367]

Bonjour choupinette,

Il y a moins d'un mois je suis arrivé sur ce forum dans le même état que toi et puis j'ai pris les choses en main et aujourd'hui j'arrive à mettre un tampon ( je ne pensais même pas y arriver une fois dans ma vie!!!!), tu sais avec du courage, de la pérsévérence et de la motivation on arrive à tout. Dans la vie je pense que si tu vois positif tout s'arrange et dis toi que tu n'es plus seul (déjà ça fait du bien!!!).

Les progrès que tu feras même petits te motiveront pour aller toujours plus loin et de "petites" victoires en petites victoires tu guérrira comme on va toutes guérrir!!!!!!

Et même si comme toute tu as des coup de blues (peu importe la raison) viens nous en parler .... ça peut soulager de parler à des personnes extérieures à ta vie et surtout de savoir que tu vas pas être jugée.

Concernant ton copain, le mien est pareil, j'ai réussi à en parler avec lui sans qu'il se braque en commençant par lme déculpabiliser car je pense que nos hommes se sentent un peu coupable aussi (enfin du moins le mien)....essaie tu verra.....

Concernant mes amies elles étaient au courant avant même mon dyagnostique car j'avais besoin de demander des conseils à des personnes plus expérimentées mais c'est un choix perso. Si tu en ressens le besoin parles-en avec tes amis ça soulage .......


Bon j'arrete avec mon blabla....

Bon courage pour ta "soirée FOOT" et tiens nous au courant

bisous
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Rien n'est impossible à qui est motivé et déterminé

Jenny367

[choupinette]

je pense que ça me ferai du bien d'en parler à mes copines.
oui j'ai une très bonne copine mais je me vois pas lui en parler; surtout que bon, je mens sur ça depuis longtemps....
je sais pas comment elle réagirait. Mais maintenant, j'ai vous toutes sur le forum, mon dieu que ça fait du bien de pouvoir discuter avac des filles "comme moi"! vous savez ce que je ressens je pense que ça va bien m'aidé.
cet après midi je vais voir ma psy (j'allai la voir à la base pour des conflits familiaux mais maintenant c'est surtout pour ça!); je pense qu'elle va approuvé le fait que je me sois inscrite sur le forum, je pense qu'elle va considérer que c'est un pas en avant...
je vous tiens au courant de mon "défi" ( ) mais je suis motivée!!!
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[jenny367]

La motivation c'est la base de la guérison et tu m'a l'air bien parti!!!!!! Courage
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Rien n'est impossible à qui est motivé et déterminé

Jenny367

[melinda]

Bonjour choupinette,

Bienvenue parmis nous et j'espere que tu as secher tes larmes.

Sache que tu gueriras toi aussi! et crois moi tu as deja fais de grands pas meme si tu ne t'en rend pas compte pour le moment!
Perso je trouve magnifique que tu ais pu en parler avec ta mere! moi jamais de la vie!
Par contre au fil du temps j'ai reussi a en parler a ma meilluer amie, elle est vrament super meme si je ne lui en parle pas a chaque fois elle le ais et m'aide quand cla ne va pas! j'en ai meme parler avec des amI ( 2 en fait!) mais ca m'a beaucoup aide aussi surtout leur reaction ( vu que je suis celibataire!)

N'hesite pas a venir parler de tout ce qui te passe par la tete! nous serons toujrousla pour toi!

[choupinette]

boulala ça y est le stress monte; voilà je me connais à tous les coups je vais repousser mon "défi" (à savoir le coton tige...) à demain...
il va falloir que je me calme mais je suis de nature TRES anxieuse...
Si ça marche pas, roolala c'est qu'un mini coton tige...
oh fait ma psy a été contente, je progresse!
faut que j'arrête de me posé trop de questions... je vous tiens au courant.
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[jenny367]

Ne stresse pas essaie de relativiser les choses (je sais ce que c'est je suis très anxieuse comme toi), essaie de te changer les idées avant regrade un film ou lis un peu, et quand tu te sentiras le moins stréssé et les plus prète ce sera le meilleur moment. Sur le moment pense à bien respirer et essaie de penser à des choses qui te détendrons, je sais que c'est facile à dire et pas à faire mais j'y suis arrivé comme ça la première fois pour mes exos ..............bon courage on est toutes avec toi
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Rien n'est impossible à qui est motivé et déterminé

Jenny367

[bree]

NO STRESS Choupinette, si tu y arrives pas ce soir c'est pas grâve hein ?!

Te met pas la pression déjà.....tu vas y arriver....peut être pas aujourd'hui mais tu y arriveras !!!!
Décontrrrrrastée surtout et ça passera crois moi..............

Courage !!!!!!!!!!!!


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Bree

"Là, tout n'est qu'ordre et beauté,
Luxe, calme et volupté"

[choupinette]

oui faut que je me calme!
encore une petite question surment débile mais je sais vraiment pas... faut-il que je mette du lubrifiant?
En fait, une deuxième derniere petite question! : si jamais j'y arrive (je croise les doigts!) je fais quoi une fois qu'il est dedans?
J'ai honte vous aller me trouver bête, mais je me vois pas faire des vas et viens avec un coton tige... enfin s'il faut je le ferais!
repondez moi svp...
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[jenny367]

Tes questions ne sont pas débiles, concernant le librifiant fais comme tu le sens si ça te rassure essie avec et si ça ne va pas essaie sans. Moi au début j'ai essayé avec ça m'a rassuré. Une fois dedans moi ce que je fais je reste un peu dedans sans faire de mouvement pour m'habituer .......

Voila c'est comme ça que je fais j'espère avoir pu t'aider
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Rien n'est impossible à qui est motivé et déterminé

Jenny367

[bree]

Pas de questions débiles ici, crois moi.

Alors moi j'ai mis du lubrifiant, j'étais debout puis aussi assise les jambes appuyées sur une autre chaise pour les relever. Les deux ont marché.
Sinon les va et viens c'est comme tu le sens sur le moment.
J'ai trouvé cela tellement facile et j'ai rien sentie, donc j'ai fait des va et viens, puis ressorti et re rentré.

Souffle fort quand tu le rentres, ça t'ouvre. Ne force pas surtout.
Respire très fort, accentue même pour relacher tous tes muscles, tu vas voir, ça passe CROIS MOI !

Go Choupinette et met deux heures s'il le faut, t'as le temps.

Si ça marche pas, pas grâve hein


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Bree

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Luxe, calme et volupté"

[bree]

Avec un miroir c'est plus facile aussi.....
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Bree

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[choupinette]

heu pour le miroir,... moyen ça me tente pas trop; je n'en suis pas encore là, peut être qu'un jour oui!!
merci pour vos soutiens je pense que ça va m'aider.
et puis si ça marche pas, je recommence demain!
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[Emilyblue]

Courage choupinette!!!

Bienvenue au fait



C'est tres bien d'essayer le coton tige, j'ai commencé par ca et j'ai regardé apres je crois Je voulais pas voir non plus et pourtant c'est pas si terrible, meme au toucher je croyais que c'était comme de la viande cru ou du poisson et finalement c'est doux et chaud


Viens vite nous dire ce que l'essai a donné



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